Jenis-jenis Makanan Yang Boleh Menyebabkan Gemuk

Jenis-jenis makanan yang boleh menyebabkan kegemukan antaranya :-

1. Makanan berupa daging dari proses olahan seperti sosej, daging burger dan lain-lain, yang memiliki kandungan lemak yang tinggi.

2. Masakan daging yang berkuah seperti gulai kari, masak lemak dan sebagainya.

3. Minuman yang bersoda atau bergas kerana mengandungi kandungan kalori dan sodium yang tinggi.

4. Susu pekat manis kerana mengandungi gula dan lemak yang tinggi.

5. Roti dengan bahan tepung, kalori dan karbohidrat yang tinggi. Pilih roti yang diperbuat daripada gandum. 

6. Makanan yang bergoreng kerana mempunyai kadar minyak dan lemak yang tinggi.

BAGAIMANA UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN ANDA DEMI KESIHATAN DAN KESEJAHTERAAN KELUARGA DIRI ANDA DAN KELUARGA...

KLIK SINI UNTUK LEBIH INFO....